سایت سرگرمی

سایت سرگرمی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
پنج شنبه ۱ فروردین ۱۳۹۸

انواع شعر و متن وعکس زمستانی عاشقانه

انواع شعر و متن زمستانی عاشقانه + عکس زمستان

متن زیبای زمستانی , جملات کوتاه در مورد زمستان

فصل زمستانی یکی از زیباترین فصول سال است که به خاطر طبیعت خاص متاثر از برف و باران، فضایی کاملا رمانتیک دارد.

 

در این فصل متن ادبی در مورد زمستان و یا دلنوشته های زمستانی بسیار طرفدار دارند. برخی کاربران هم با به اصطلاح نشستن برف روی زمین متن عاشقانه زمستانی را برای مخاطبان خود ارسال می کنند.

 

ما سعی کرده ایم تا شعرهای زمستانی را برای شما گردآوری کنیم به علاوه این که انواع متن کوتاه و زیبای زمستانی را هم جمع آوری و منتشر کرده ایم. در ادامه عکس های زمستانی را هم می توانید مشاهده کنید که عکس پروفایل زمستانی هم به شمار می آیند. همراه ما باشید.

 

 

 

 

زیباترین شعرهای عاشقانه در مورد زمستان

 

 

پیش رویم چهره تلخ زمستان جوانی

پشت سر، آشوب تابستان عشقی ناگهانی

سینه ام منزلگه اندوه و درد و بد گمانی،

کاش چون پاییز بودم…

شعر از فروغ فرخزاد

آرزو کن با من

که اگر خــواست زمســـتان برود!

گرمیِ دستِ تو اما باشد

“مــا” ی ما “مـــن” نشود

سایه ات از سرِ تنهاییِ من کم نشود!

به دل نا گفته صدها حرف دارم

میان سینه زخمی ژرف دارم

به روی پوستین سالخوردم

زمستان در زمستان برف دارم

 

عکس نوشته عاشقانه زمستانی

سرد است هوا

بیرون اگر می‌روی

دست‌های مرا هم با خودت ببر!

شعر از رضا کاظمی

شعر غمگین زمستانی

 

به گوش ام خش خش پاییز زرد است

دل ام میعادگاه زخم و درد است

نمی آید صدایی از در و دشت

“هوا بس ناجوانمردانه سرد است”

اشک هایم که سرازیر می شوند

دیر نمی پاید که قندیل میبندند

عجب سرد است هوای نبودنت …

متن ادبی در مورد زمستان

ﻧﻪ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﯼ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍشتن ﺩﺍﺭﻡ

ﻧﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫـﻢ کسی ﺩﻭﺳﺘـﻢ ﺩاشته ﺑﺎﺷﺪ

ﺍﯾـﻦ ﺭﻭﺯﻫـــﺎ ﺳﺮﺩﻡ

مثل زمستان…

عکس برف زمستانی ,

دلم یک زمستان سخت میخواهد

یک برف

یک کولاک به وسعت تاریخ

که ببارد و تمام راهها بسته شوند

و توچاره ای جز ماندن نداشته باشی

و بمانی…

سرود برفی گنجشگکی خرد

مرا با خود به دنیای دگر برد

دوباره جیک جیکی کرد و آن گاه

میان برف ها ناگهان مرد

دستهایم را بگیر، از زمستان دور شو…

غیرِ من روی رگِ هر عاشقی، ساطور شو…

 

 

دوبیتی‌ های زمستانی

 

 

به دل ناگفته صدها حرف دارم
میان سینه زخمی ژرف دارم

به روی پوستین سالخوردم
زمستان در زمستان برف دارم

سکوت و جمعه و برف است و سرما
تنیده روی ذهنم تور رویا

قلم در دست، در کنج اتاقی
نشسته شاعری تنهای تنها

شعرهای زمستانی , اس ام اس زمستانی

تک بیت‌های ناب زمستانی

 

دم سرد زمستانی سرشک ابر نیسانی
پی این بود، می‌دانی، که عالم را بخنداند

تا نگویی در زمستان باغ را مستی نماند
مدتی پنهان شدست از دیده مکار مست

ز گریه ابر نیسانی دم سرد زمستانی
چه حیلت کرد کز پرده به دام آورد مستان را

بی‌تو هستم چون زمستان خلق از من در عذاب
با تو هستم چون گلستان خوی من خوی بهار

❆❆

ای که در باغ رخش ره بردی
گل تازه به زمستان بستان

ایاک نعبد است زمستان دعای باغ
در نوبهار گوید ایاک نستعین

مولانا

زمستان گشته چون ریحان ازو خوش
که ریحان زمستان آمد آتش

زمستان چو پیدا کند دستبرد
فرو بارد از ابر باران خرد

جملات زیبای زمستانی , جملات عاشقانه زمستانی

شعر نو درباره زمستان

زمستان بال گسترده است
گنجشکان
و من
پشت تمام پنجره‌ها
تو را می‌جوییم

کیکاوس یاکیده

من سردم است
و تمام رنگ‌های گرم دنیا را
زنان دیگری
شال گردن بافته‌اند
زنی ایستاده در سرما

لیلا کردبچه

که ایستاده به درگاه؟
آن شال سبز را ز شانه خود بردار
بر گونه‌های تو آیا شیارها
زخم سیاه زمستان است؟
در ریزش مداوم این برف
هرگز ندیدمت
زخم سیاه گونه تو از چیست؟
آن شال سبز را ز شانه خود بردار
در چشم من
همیشه زمستان است

خسرو گلسرخی

زمستان بود وُ
برف بود وُ
سرما بود
زمستانی که جز خاطراتِ محوِ تو
دلم گرمِ هیچ ردپایی‌ نبود

نیکی فیروزکوهی

جملات عاشقانه و کوتاه در مورد زمستان

شکوفه‌های انار را ببین
در برف زمستان!
دور از تو
فقط بید، مجنون نیست

شمس لنگرودی

شعرهای سپیدم
مال خودم نیست
شعر خداست
من فقط منتظر می‌شوم زمستان از راه برسد،
تا خدا شعر تازه‌ای بنویسد روی کاغذ ابرها
و سپس شعرهای کهنه‌اش را ریز ریز کند
تا زمین پر شود از کاغذ‌های سپید

آنگاه کافی‌ست به یکی ازین دانه‌های خیس خیره شوم
و از روی دست خدا شعر نو بنویسم

پوریا شیرانی

زمستان در شعر جهان

 

وقتی باد پرده‌های اتاق را به اهتزاز در می‌آورد
و مرا

عشق زمستانی‌ات را به یاد می‌آورم
آن هنگام، به باران پناه می‌برم تا به سرزمین دیگری ببارد
به برف، تا شهرهای دیگری را سفیدپوش کند
و به خدا، تا زمستان را از تقویمش پاک کند
چون نمی‌دانم بی تو، چگونه زمستان را تاب آورم

ای که چون زمستانی
و من دوست دارمت
دستت را از من مگیر
برای بالا پوش پشمین‌ات
از بازی‌های کودکانه‌ام مترس

همیشه آرزو داشته‌ام
روی برف، شعر بنویسم
روی برف، عاشق شوم
و دریابم که عاشق
چگونه با آتش برف می‌سوزد

نزار قبانی
مترجم : موسی بیدج

دلنوشته های زمستانی , متن برفی عاشقانه

تو
راز فصل‌ها را می‌دانی
وقتی پاییز
آهنگ رنگ رنگ موهایت

تابستان
التهاب سرخ لبانت

زمستان
سپیدی شانه‌های برفی‌ات

و بهار
قرار با اطلسی‌ها
در مردمک چشمان توست

رسول رضایوف

تو که می‏‌درخشی، چشم‏‌انداز، رطوبت می‏‌گیرد
از درخشش پرتوهایی که از آسمان ابری می‏‌بارد

آه زن خطرناک، آه فضای دلکش!
من حتی عاشق برف‏‌ھا و شبنم‏‌های یخ‏‌زده‏‌ توام
و عیشی فراتر از یخ و آتش را
از زمستان کینه‏‌توزت
آیا باز خواهم یافت؟

شارل بودلر

جملات کوتاه عاشقانه در مورد زمستان

 

دارد برف می آید در گوش دانه های برف نام تو را زمزمه خواهم کرد

تا برف زمستانی از شوق حضورت بهار را لمس کند

رفاقت مثل آدم برفی میمونه ،

درست کردنش راحت اما نگه داشتنش سخت !

داره برف میاد به اسمون نگاه کن هروقت برف سیاه بارید بهم خبر بده ،

اون موقع من دیگه دوستت نخواهم داشت

متن برفی و زمستانی , متن زمستون

وقتی بهت گفتم :دلتنگ تو هستم ، به شانه ام زدی تا دلتنگیم را تکانده باشی !

به چه دلخوش کرده ای ؟

تکاندن برف از شانه آدم برفی ؟

عشق یعنی امید ،

یعنی طراوت باران ،

یعنی سفیدی برف ،

یعنی ساز زندگی و لبریز از خوشی و عشق یعنی راز زیستن !

سوزی که برف داره ،

بارون نداره

معرفتی که تو داری ،

هیچ کــس نداره !

و بی تو لحظه ای حتی دلم طاقت نمی آرد
و برف نا امیدی بر سرم یکریز می بارد
چگونه بگذرم از عشق ،

از دلبستگی هایم ؟
چگونه می روی با اینکه می دانی چه تنهایم ؟

در برف ، سپیدی پیداست .

آیا تن به آن می دهی ؟

بسیاری با نمای سپید نزدیک می شوند که در ژرفنای خود نیستی بهمراه دارند .

ارد بزرگ

لذت داشتن یه دوست خوب توی یه دنیای بد مثل خوردن یه فنجون قهوه گرم زیره برفه !!!!!
درسته که هوا رو گرم نمی کنه ولی تورو دل گرم میکنه

عشق یعنی :

چون خورشید تابیدن بر شب های دوست و چون برف ذوب شدن بر غم های دوست .

برف آمد و پاییز فراموشت شد .

آن گریه ی یک ریز فراموشت شد .

انگار نه انگار که با هم بودیم .

چه زود همه چیز فراموشت شد

جملات زمستانی , جملات کوتاه زمستانی

دوستت دارم اما نه به اندازه ی برف ،

چون یه روز آب می شه .

دوستت دارم اما نه به اندازه ی گل ،

چون یه روز پژمرده می شه .

دوستت دارم به اندازه ی دنیا ،

چون هیچ وقت تموم نمی شه !

اگه برف می دونست زمین خاکی چقدر کثیفه ،

برای اومدن به اون لباس سفید نمی پوشید

متن زمستانی زیبا

باران یا برف … چه فرقی میکند ؟
تو که باشی ،

هوا که هیچ ؛

زندگی خوب است …

شال و کلاه می بافم با خیالت تا در سرمای نبودنت یخ نبندم

تا وقتی تو هستی که دستانم را بگیری ،

آرزو میکنم هر روز زمین بخورم !
کاش تابستانها هم برفی بود !

دوست دارم برگردم اون دوران که بابام بیدارم میکرد و میگفت :

پاشو ببین چه برفی اومده …

خدا زیباست
این را در دانه دانه های برف میبینم

بر لبم نام تو را می برم تا برف مثل قند در دل زمستان آب شود …

آدم برفی نبودم که به پایت یک شبه آب شوم …
من ؛ مو به مو سفید شدم !!!

زمستان را دوست ندارم چون با آمدنش به یاد نگاه های سردت می افتم …

داره برف میاد ،

بیا تو قلبم سرما نخوری !

آرزو دارم با بارش هر دونه از برف زمستونی،

یه غم از رو دلت کم بشه نازنینم


مجموعه عکس های زمستانی و برفی زیبا

 

 

 

متن زیبای زمستانی

زیباترین متن های زمستانیعکس زمستانیعکس جنگل برفیعکس زمستانی عاشقانهعکس آدم برفیعکس برفی دخترونه

عکس نوشته زمستانی , متن و عکس در مورد زمستان

عکس عاشقانه دونفره زمستانی


برای درمان گل مژه چه کنیم؟

  • آپدیت
  • دسته بندی : سلامت چشم نویسنده : m.eghbali تاریخ : سه شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۷

علت گل مژه چیست ؛ درمان خانگی گل مژه چشم

درمان گل مژه چیست , درمان گل مژه

گل مژه یکی از مشکلاتی است که در ناحیه پلک ها رخ می دهد و تقریبا هر فردی در طول زندگی یکبار این مشکل را تجربه می کند و به دنبال راه درمان گل مژه می افتد و در افراد نادری هم این مشکل بروز نمی کند و در پاسخ به این سوال که گل مژه چیست؟پاسخ روشنی در ذهن ندارند.

در مورد این مشکل چشمی باید بدانید که خطرناک نیست و تقریبا خود به خود هم رفع می شود و فقط درد و خارش گل مژه شاید کمی سخت باشد.

اگر در مورد علت گل مژه می خواهید بدانید باید گفت که آلودگی مهمترین علت بروز آن است که باید در این مورد دقت لازم را داشت و هیچ وقت با دست های آلوده چشم ها را نمالید و یا شب ها با آرایش نخوابید و حتما پلک ها را تمیز کنید.

 


چطور می­توانیم از شر گل مژه راحت شویم؟

در ابتدا در مورد گل مژه باید بدانید که این مشکل که به صورت یک برجستگی قرمز رنگ و متورم در حاشیه پلکدیده می شود ناشی از عفونت غدد است که در نزدیکی و در پایه مژه باز می شود و معمولا دردناک است و البته خطری برای بینایی فرد مبتلا هم ندارد. به طور معمول گل مژه در یک پلک اتفاق می افتد اما گاهی همزمان در هر دو پلک هم بروز می کند.

این مشکل در هر فردی ممکن است رخ دهد و یا در فردی برای چندبار در طول یک سال ممکن است بروز کند و در مقابل برای فرد دیگر، فقط یکبار رخ دهد.

علائم گل مژه

وقتی گل مژه روی پلک ایجاد می شود، ابتدا احساس درد خیلی کمی با قرمزی مشاهده می شود و با نشانه های دیگر هم همراه است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

  • یک برآمدگی قرمز رنگ کوچک روی پلک
  • احساس می کنید چیزی در چشم تان است
  • احساس حساسیت به نور دارید
  • پوسته پوسته شدن پلک
  • احساس خارش در اطراف چشم
  • اشک ریزش چشم

درمان خانگی گل مژه

اگرچه اکثر گل مژه ها خطرناک نیستن و ضرری ندارند و در حدود یک هفته خود به خود بهبود می یابند، اما خارش آن و قرمز شدن پلک باعث ایجاد ناراحتی در فرد می شود. روشهای درمان برای این مشکل وجود دارد، از جمله روش خانگی درمان گل مژه که به راحتی و با چند روش ساده می توانید از خارش و درد و تورم گل مژه رهایی یابید.

درمان گل مژه با طب سنتی , درمان گل مژه چشم

تمیز کردن پلک ها

وقتی که مشکل گل مژه برای شما پیش آمد، اولین کاری که شما در منزل می توانید انجام دهید، پاک کردن پلک های تان است. برای این کار، از شامپو بچه رقیق شده استفاده کنید و با استفاده از یک لیف نرم، پلک را ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید و بعد خشک کنید. قبل از این کار دست های خود را به خوبی بشویید، و از حوله مشترک دیگران برای خشک کردن پلک تان استفاده نکنید.

برای پاکسازی پلک می توانید از گزینه های دیگر هم استفاده کنید، از جمله از پدهای مرطوب کننده استفاده کنید که در داروخانه ها یافت می شود و نیازی به نسخه برای خرید آنها ندارید.

به این نکته دقت لازم را داشته باشید که حتما تا زمان برطرف شدن گل مژه از آرایش چشم های تان خودداری کنید. آرایش کردن چشم باعث پوشانده شدن گل مژه می شود و اجازه بهبود را به آن نمی دهد.

همچنین پیشنهاد می کنیم که از مواد آرایشی که تاریخ مصرف آنها گذشته است و یا قدیمی شده اند، استفاده نکنید. اگر از لنز بخصوص برای رفع مشکل ضعیفی چشم استفاده می کنید، سعی کنید تا بهبودی کامل ازعینک استفاده کنید.

کمپرس آب گرم

برای درمان سریع گل مژه در خانه، شما می توانید از کمپرس آب گرم در طول روز برای سه تا چهار بار آن هم به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استفاده کنید. کیسه های مخصوص برای کمپرس کردن وجود دارد اما اگر از این کیسه ها در دسترس نداشتید، می توانید از لیف تمیز حمام هم استفاده کنید. لیف را با آب گرم نه خیلی داغ مرطوب کنید و چشم تان را ببندید و لیف را روی آن بگذارید، دقت کنید که پلک را فشار ندهید، چون برای رفع مشکل گل مژه اصلا کار درستی نیست و درد و خارش را بیشتر می کند.

هدف از این روش درمان خانگی برای درمان گل مژه مانند درمان یک جوش است که به آرامی التهاب و عفونت آن خارج می شود. در حقیقت کمپرس آب گرم باعث می شود که عضله باز شود، و گل مژه تخلیه و درمان شود بدون اینکه به پلک آسیب برساند یا اینکه عفونت پخش شود. در صورتی که اگر با دست گل مژه را فشار دهید باعث منتشر شدن عفونت آن می شوید.

در ضمن سعی کنید استرس و نگرانی را از خودتان دور کنید و کارهایی مانند گوش دادن موسیقی را انجام دهید تا آرامش بر روح و روان شما مستولی شود و در نتیجه آرام آرام گل مژه هم در شما برطرف می شود.

احتیاط در مصرف داروها

استفاده از داروهایی مثل استامینوفن و ایبوپروفن روشهای مناسبی برای درمان گل مژه نیستند، پس در مصرف آنها جانب احتیاط را رعایت کنید.

در برخی اوقات که مشکل گل مژه طول می کشد و با درد هم همراه است، باید به پزشک مراجعه کرد تا با عمل جراحی آن را تخلیه کند.

مراجعه به پزشک متخصص

اگر موارد بالا در رفع مشکل شما جواب ندادند، توصیه می کنیم حتما به پزشک مراجعه کنید. در اکثر مواقع دکتر از پماد یا داروهای موضعی دیگر برای رفع این مشکل استفاده می کند.

دقت کنید که اگر مشکل گل مژه در شما بیشتر از یک هفته ادامه داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید چون اگر در این مورد بی توجهی کنید، این مشکل بینایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. به هر صورت زمانی که به پزشک مراجعه می کنید، دو راه وجود دارد یا دارو تجویز می شود و یا عمل جراحی صورت می گیرد.


بهترین روش درمان برای گل مژه در بزرگسالان و کودکان

در زمان بروز گل‌مژه‌های معمولی مصرف قطره‌های آنتی‌بیوتیک یا آنتی‌بیوتیک خوراکی اثر چندانی ندارد. اما در کودکان یا افرادی که گل‌مژه‌هایی بروز می کند که شدیدا ملتهب هستند، شاید نیاز باشد بنا به تشخیص چشم پزشک آنتی‌بیوتیک خوراکی جهت پیشگیری از گسترش عفونت به قسمتهای دیگر پلک مورد مصرف قرار گیرد. البته برای درمان راه دیگر هم وجود دارد و آن هم استفاده از یک پماد چشم ویژه گل مژه است که در داروخانه ها یافت می شود و یا می توان با نسخه پزشک مورد استفاده قرار داد.

درمان گل مژه با چای , درمان گل مژه در کودکان

روش پیشگیری از ابتلا به گل مژه

همیشه قبل از خواب، پلک های خودتان را از مواد آلوده و از مواد آرایشی پاک کنید و از استرس و اضطراب هم دوری کنید.

یکی از مهمترین علل بروز گل مژه تماس دست آلوده با چشم است که التهاب لبه پلک را به دنبال دارند که در نهایت باعث ایجاد گل‌مژه می‌شوند، البته این را هم باید بدانید که در اکثر افراد این مشکل در فصول سرد سال رخ می دهد، یعنی سرمای هوا در ایجاد گل مژه تاثیر زیادی دارد.

گل مژه در چه افرادی بیشتر بروز می کند؟

گل مژه در هر فردی آن هم در هر رده سنی ممکن است رخ دهد و در این مورد استثنایی وجود ندارد و در صورت وجود هر کدام از عللی مثل دست آلوده به چشم زدن، سردی هوا و… گل مژه امکان بروز دارد.


مرسوم ترین روشهای درمان گل مژه را بشناسید

درمان گل مژه با چای

چای یک از قدیمی ترین روشهای درمان برای مشکلات چشمی از قبیل گل مژه است. روش درمان گل مژه با چای به این صورت است که یک تکه پنبه را با چایی تقریبا سرد شده خیس کنید و ناحیه مورد نظر را به آرامی ماساژ دهید.

روش دیگر هم آن است که چای کیسه ای خیس شده در آب سرد را جایگزین کنید و با پنبه به آرامی گل مژه راشستشو دهید. پیشنهاد می کنیم که برای نتیجه بهتر از چای کیسه ای بابونه استفاده کنید.

درمان گل مژه با روغن کرچک

یکی دیگر از شیوه های طبیعی برای رفع مشکل گل مژه استفاده از روغن کرچک است که روشی است که در هر خانه ای به آسانی قابلیت کاربرد دارد؛ در این روش درمان شما به طور مستقیم و به صورت روزانه می توانید گل مژه را با این روغن ماساژ دهید و بهترین نتیجه را به دست آورید.

درمان گل مژه با آب سیر

سیر از جمله مواد غذایی است که خواص درمانی زیادی دارد از جمله یک تکه پنبه را با آب سیر آغشته کنید و در طول روز ۶ تا ۷ بار آن را به گل مژه بمالید و مطمئن باشید بهترین نتیجه را خواهید گرفت.

درمان گل مژه با سفیده تخم مرغ

از سفیده تخم مرغ هم برای درمان سریع گل مژه غافل نشوید. در این روش شما می توانید سفیده تخم مرغ بر روی یک تکه پارچه پنبه ای ریخته و آن را به محل مورد نظر بمالید. این کار را  ۳-۴ بار در روز تکرار کنید.

ما  سعی کرده ایم به طور جامع و کامل در مورد علت بروز گل مژه، درمان های گل مژه، پیشگیری از بروز گل مژه و روشهای خانگی درمان گل مژه برای شما صحبت کنیم که امیدواریم مورد استفاده تان قرار گیرد.

 


برای سلامتی امام زمان صلوات…


 


گزگز و خواب رفتگی دست

  • آپدیت
  • دسته بندی : سلامت نویسنده : m.eghbali تاریخ : سه شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۷

گزگز و خواب رفتگي انگشتان دست

گزگز و خواب رفتگي انگشتان دست علامت نسبتا شايعی است که مي تواند به علل مختلفي ايجاد شود. شايعترين علت آن گير افتادن اعصاب دست است. اعصاب دست در قسمتهاي مختلفي گير مي افتند. شايعترين محل گير افتادگي در مچ دست است. سه عصب مديان، اولنا و راديال مسئول حس و حرکت دست می باشند. عصب مديان از وسط مچ عبور مي كند تا به انگشتان برسد.

عصب مدیان اين قسمت به شكل تونل است و به آن تونل كارپ مي گويند. اگر در اين تونل به علتي بر روي عصب فشار وارد شود علايمي مثل گزگز و مور مور دستها، سوزش و درد ايجاد مي شود و انگشتان خواب رفتگي پيدا مي كنند. اين حالت ابتدا در شب و ابتداي صبح بيشتر است اما بتدريج با پيشرفت بيماري در روزها نيز خواب رفتگي ديده ميشود. با پيشرفته تر شدن بيماري قدرت انگشتان كمتر شده و عضلات دست لاغر مي شوند. عوامل مختلفي در ايجاد اين حالت دخالت دارند. حركات تكراري دست از علل شايع است مثلا افرادي كه قالي بافي مي كنند به احتمال بيشتري به اين حالت مبتلا مي شوند. تغيرات هورموني در طي حاملگي و يائسگي نيز باعث سندرم تونل كارپ مي شوند. بيماريهائي مثل ديابت، كم كاري تيروئيد، لوپوس و رماتيسم مفصلي باعث بيشتر شدن احتمال سندرم تونل كارپ مي شوند.

گاهي علايم باعث بيدار شدن فرد از خواب شده و حركت دادن دستها باعث تخفيف علايم ميگردد. درد بيمار ممكن است به ساعد بازو و شانه نيز بكشد.

تشخيص سندرم تونل كارپ

تشخيص اين بيماري توسط شرح حال بيمار معاينه فيزيكي و تستهاي الكترودياگنوز ( نوار  عصب و عضله) انجام مي شود.   

درمان

۱) عدم انجام حركات تكراري

تا حد امكان بايد از انجام حركات تكراري خود داري شود. استفاده از وسايلي كه حالت لرزشي به دستها مي دهند علايم و بيماري را بدتر ميكند.

۲) تصحيح وضعيت مچ در هنگام كار

تصحيح وضعيت نشستن و استفاده از وسايل با طراحي مناسب ضروري است.

۳) استفاده از مچ بند(اسپلينت):اسپلینت مچ

 استفاده از مچ بند مخصوص در سه ماه اول پس از شروع علايم و  همچنـين در خانمهاي حامله بسيار موثر است. زاويه اسپلينت بايد تنظيم شود. اغلب اسپلينتهاي  ساخته شده در بازار زاويه مناسبي ندارند و حتي باعث بدتر شدن علايم مي شوند. مچ بند بايد حتمآ در شب پوشيده شود. بهتر است در طي روز نيز از مچ بند استفاده كرد.

۴) استفاده از داروها: داروهاي ضد التهابي در درمان اين حالت موثر مي باشند.

۵) تزريق كورتيكو استروئيد

۶) مداليتي ها

استفاده از اولتراسوند و ليزر ميتواند به بهبود بيماري كمك نمايد.

جراحي:

اگر بيمار به درمانهاي غير جراحي پاسخ مناسبي ندهد يا اگر در نوار عصب و عضله علايم درگيري شديد عصب ديده شود يا عضلات تحليل رفته باشد يا دستها ضعيف شده باشند جراحي توصيه مي گردد. عوارض جراحي شامل ايجاد زخم بدشكل، آسيب به اعصاب پوستي و چسبندگي تاندونها است. لذا يك دوره كار درماني پس از جراحي براي كاهش تورم و حفظ حركات انگشتان همراه با چهار هفته استفاده از مچ بند ضروري است.

عوارض ناشايعتر پس از جراحي شامل عفونت، آسيب شرياني، سفتي مفصل و . . .  است. برخي از بيماران از باقي ماندن علايم پس از جراحي شكايت دارند.

عدم تشخيص صحيح علت عمده باقي ماندن علايم پس از جراحي است.

برای سلامتی امام زمان صلوات…


راز تناسب اندام در زنان فرانسوی

  • آپدیت
  • دسته بندی : تناسب اندام نویسنده : m.eghbali تاریخ : یکشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۷

راز تناسب اندام در زنان فرانسوی

راز تناسب اندام در زنان فرانسوی

راز تناسب اندام در زنان فرانسوی چیست؟

 

عادات غذایی درست و صحیح برای یک زندگی سالم و همچنین اندامی ایده آل نیاز است آمریکا همیشه به‌عنوان یکی از ناسالم‌ترین کشورهای جهان به لحاظ رژیم غذایی بشمار رفته و می‌رود. مردم این کشور پهناور اغلب به چاقی مفرط مبتلا هستند و با بیماری‌های ناشی از اضافه وزن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اما درست در مقابل، فرانسه همیشه به عنوان یک الگو برای تغذیه سالم شناخته می‌شود.

 

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از خود بپرسید چرا زنان فرانسوی چاق نمی‌شوند. البته این تصور غلطی است که آنها اضافه وزن پیدا نمی‌کنند، زیرا استعداد این مساله را دارند اما به این خاطر که به تغذیه سالم و رژیم‌غذایی خود اهمیت بسیاری می‌دهند، از اندام زیباتر و جسم سالم‌تری برخوردار هستند.

 

با این تفاسیر شاید برایتان جالب باشد تا بیشتر با تفاوت‌های سبک‌زندگی و رژیم غذایی دو کشور فرانسه و آمریکا آشنا شوید تا دلیل چاقی آمریکایی و خوش‌اندامی فرانسوی را متوجه شوید. اگر این‌طور است، از شما دعوت می‌کنیم تا ادامه مطلب را از نظر بگذرانید.

 

فرانسوی‌ها همیشه حواسشان به لقمه‌های غذایی‌شان هست

بوفه‌ها و اغذیه‌فروشی‌های فرانسه همانند آمریکا مملو از فست‌فود و غذاهای چرب با مقادیر زیاد نیست، بلکه غذاهایی کوچک با حجم اندک سرو می‌شوند. این غذاها اغلب حاوی گوشت، سبزیجات، پنیر و نان است و با اینکه حجم کمی دارند، اما سیرکننده هستند.

 

مردم فرانسه ترجیح می‌دهند خودشان در خانه غذای کامل تهیه و مصرف کنند

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۲ میلادی صورت گرفت، مشخص شد هر یک آمریکایی از ۴ نفر دست‌کم روزی یک بار فست‌فود مصرف می‌کند. مردم فرانسه اما اولویت اصلی‌شان پخت غذای سالم و کامل در خانه است و بیشتر هم به مواد غذایی محلی و سنتی توجه نشان می‌دهند.

 

غذا خوردن در فرانسه مثل یک رویداد می‌ماند

در آمریکا بسیار عادی است که یک نفر پشت فرمان ماشین یک عدد کنجدعسلی به عنوان ناهار میل کند، یا پشت میز کار، ساندویچ آماده‌ای را گاز بزند. اما در کشور فرانسه چنین صحنه‌هایی را شاهد نیستید.

 

مردم این کشور اروپایی هنگام صرف غذا از هر گونه عاملی که سبب حواس‌پرتی می‌شوند، مانند تماشای تلویزیون، رانندگی کردن یا کار با کامپیوتر پرهیز می‌کنند.غذا خوردن برای مردم فرانسه همانند یک رویداد اجتماعی است و عموما دور میز نشسته و گروهی، با دوستان یا اعضای خانواده به صرف غذا می‌پردازند.

 

آنها هرگز صبحانه سنگین میل نمی‌کنند

اغلب ما تصور می‌کنیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است و همه تلاشمان هم این است که صبحانه کامل میل کنیم. اما در فرانسه، مردم اولین وعده غذایی خود را بسیار سبک صرف می‌کنند که شامل نان، کره، مربا یا عسل است.در مقابل، آمریکایی‌ها گوشت، بیکن، سیب‌زمینی، لوبیا یا پنیر را اغلب در صبحانه‌های خود دارند.

 

در مصرف خوراکی‌ها زیاده‌روی نمی‌کنند

چربی و کربوهیدرات را در خوراکی‌های فرانسوی هم می‌توان به وفور پیدا کرد. مردم این کشور اروپایی بدون حذف کردن هیچ کدام از گروه‌های خوراکی و مواد غذایی، با این طرزفکر که به‌اندازه باید مصرف کرد، از انواع شیرینی‌ها نیز لذت می‌برند. یعنی برعکس آمریکایی‌ها، در مصرف خوراکی‌ها زیاده‌روی نمی‌کنند و با میانه‌روی هم از خوراکی‌ها لذت می‌برند و هم سالم و خوش‌اندام باقی می‌مانند.

مردم فرانسه دورریز غذایی چندانی ندارند

مردم کشور فرانسه اعتقاد دارند که دام‌های خوراکی هیچ عضو اضافه‌ای ندارند که لازم باشد دور ریخته شود! آنها از پا، جگر، سیراب و شیردان گرفته تا زبان و چشم و روده‌های حیوانات را مصرف می‌کنند. اگر قصد دارید در فرانسه غذای گوشتی سفارش دهید، توصیه می‌کنیم در مورد محتویات آن از گارسون سوال نپرسید.

 

در عوض در زندگی روزمره خود فعالیت زیادی دارند

برخلاف تصور، مردم فرانسه خیلی کم در باشگاه‌های ورزشی ثبت‌نام می‌کنند (با هدف لاغری). در عوض، هر روز پیاده‌روی، شنا و فعالیت‌های زیاد دارند.

در فریزر فرانسوی‌های غذای آماده‌ای مشاهده نخواهید کرد

در تحقیقات علمی دیگری مشخص شد که آمریکایی‌ها، ۳۱ درصد بیشتر از غذاهای تازه، از انواع آماده، نیمه‌آماده و فریزری استفاده می‌کنند. در عوض، در فرانسه رفتن به میوه و تره‌بار یک عادت همیشگی است و آنها از سبزیجاتی همچون تره‌فرنگی، بادمجان، قارچ تا پنیر بری و راکفورد را همیشه به صورت تازه خریداری می‌کنند.

البته دسر لزوما شیرینی نیست

شیرینی خامه‌ای، موس و ماکارون همه شیرینی‌های مشهور فرانسوی هستند اما مردم این کشور از این خوراکی‌ها به عنوان دسر استفاده نمی‌کنند. دسر که اغلب شب‌ها صرف می‌شود شامل میوه‌های تازه است. مصرف شیرینی در فرانسه بسیار کمتر از کشور آمریکاست.


سلامت چشم و حرکات اصلاحی آن:

  • آپدیت
  • دسته بندی : سلامت چشم نویسنده : m.eghbali تاریخ : یکشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۷

حركات اصلاحي چشم انسان

 

 

 

گردآوری و ترجمه : محمد مشهدی (کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی)

این ورزشها برای همه در هر سن و سالی مناسبند.بخصوص افرادی که ساعات طولانی به مطالعه کتاب می پردازند یا از کامپیوتر استفاده می کنند . شما نیز حتی اگر اختلال بینایی نداشته باشید. از این ورزشها سود خواهید برد. این تمرینات با همه سادگی به‌ علت افزایش هماهنگی ماهیچه‌های چشم بسیار موثر هستند.   این ورزشها وحرکات  برای درمان اختلال خاصی نیستند، بلکه برای هماهنگ کردن و تصحیح دستگاه بینایی مفیدند
۱-  چرخش سرو گردن

قبل از انجام این ورزش باید یک نشانه برای خود درست کنید. برای این منظور روی یک کارت سفید به طول ۵ و عرض ۳ سانتیمتر یکی از حروف الفبا را بنویسید و آن را روبروی  چشم خود به دیوار بچسبانید و خود ۲متر با آن فاصله بگیرید و به حالت تعادل بایستید. . اینک درحالی که چشمانتان باز و نگاهتان به روی نشانه ثابت شده است، سرتان را در یک دایره کوچک بچرخانید. به تدریج در حالی که نشانه را همچنان به وضوح می‌بینید، می‌توانید دایره چرخش سر را بزرگتر کنید ولی ممکن است که مدت زیادی طول بکشد تا قادر به این‌ کار باشید.
می‌توان این تمرین را به مدت یک دقیقه در هر جهت انجام داد.

۲-  چرخش سرو گردن با چشم بسته

در حالی که ایستاده‌اید،‌ چشمان خود را به ‌آرامی ببندید و سر خود را سه‌ بار در جهت گردش عقربه ساعت و سه ‌‌بار برخلاف آن بچرخانید. سپس چشم خود را باز کنید و نگاه کنید اگر هیچگونه سرگیجه یا ناراحتی دیگر احساس نمی‌کنید، عمل گفته شده را سه ‌بار تکرار کنید. پس جمعا نه گردش سر را در هر جهت، برای مرتبه اول انجام داده‌اید. وقتی که توانستید این تعداد چرخش را به سادگی انجام دهید، به چرخش چهارم بپردازید.. هدف این است که در مجموع ۱۲ چرخش در هر جهت انجام دهید و هر بار پس از چهار بار چرخش چشمان را باز کنید. حرکات شما در ابتدا ممکن است کمی خشک باشد. حرکات را تا حد امکان نرم و کامل انجام دهید اما سعی کنید که فقط گردنتان بچرخد و تمام بدن خود را تاب ندهید.

 

۳ – چشمک منظم

بی‌آنکه چشمتان را از نشانه بردارید، بطور متناوب (اول چشم راست و سپس چشم چپ) روی‌هم رفته ۴۰ بار چشمک بزنید. در طول این تمرین قصد عمده این است که هدف همواره روشن و ثابت دیده شود. هرگاه به نظر رسید که نشانه کمی از جای خود می‌پرد یعنی چشم شما در یافتن محل نشانه خطا می‌کند. آن‌چه در این تمرین مهم است منظم انجام دادن آن است.

۴- چرخش کره چشم با چشمان بسته

همانطور که در حالت تعادل ایستاده‌اید، به آرامی چشمان خود را ببندید ویک ساعت  بزرگ را در ذهن خود مجسم کنید. سپس با چشم خود حرکت عقربه های این ساعت را دنبال کنید یعنی  چشم خود را درجهت حرکت عقربه ها بچرخانید مدت این تمرین یک دقیقه است (گردش چشمان به دنبال این نقطه باید چنان باشد که اگر شخص دیگری به شما نگاه کند چرخش کره چشم را در پس پلک‌ها ببیند).برای بار دوم چشم ها رادر خلاف جهت عقربه ها بچرخانید.

مهم نیست که از سمت  راست خود شروع کنید یا چپ، ولی از شما می‌خواهیم که جهت گردش دست خود را تغییر دهید. به این معنا که گاه چرخش نقطه رنگین خیالی را از راست به چپ و گاه از چپ به راست مجسم کنید. چرخش چشمان به دنبال نقطه رنگین در هر جهت باید یک دقیقه ادامه پیدا کند.

۵ – حرکت چشم ‌بسته در جهات چهارگانه

منظور از این تمرین تغییر وضعیت کره چشم است که باید با نظم مشخصی انجام شود. حرکت کره چشم باید چنان باشد که انگار با چشمان باز از یک جسم به جسم دیگر نگاه می‌کنیم. به حالت تعادل بایستید و چشمان خود را ببندید. سپس با نظم مشخص چشمان خود را تا آنجا که مقدور است به راست، چپ، بالا و پایین حرکت دهید. اگر یکی از افراد خانواده جهت حرکت را با صدای بلند برایتان تکرار کند و مثلا بگوید راست،‌ چپ،‌ بالا، پایین سودمند است. این تمرینهارامی توانید به مدت دو دقیقه و تا دوبار در روز انجام دهید.

۶- ماساژ چشم

به مدت  چند دقیقه چشمهای خود را ببندید، دو انگشت را روی پلک چشم قرار دهید و ۵ بارمردمک چشم را داخل حدقه چشم بچرخانید.سپس با ثابت کردن مردمک، با دست اطراف آنرا مالش دهید.

اینک این پرسش پیش می‌آید که آیا این تمرینهای ساده، واقعا بینایی را بهبود می‌بخشند؟ پاسخ این پرسش مثبت است. البته همانطور که گفته شد این ورزشها هیچ اختلال یا بیماری خاصی را درمان نمی‌کنند ولی به ماهیچه‌های چشم هماهنگی می‌بخشند و اختلالهای ناشی از ناهماهنگی ماهیچه‌های چشم را ممکن است منجر به اختلال در تطابق شوند از بین می‌برند. در واقع همانگونه که شنا عضلات بدن را قوی می‌کند، این تمرینها نیز دستگاه بینایی را تقویت می‌کنند. البته این تمرینها زمانی واقعا اثر می‌بخشد که بطور مرتب و مداوم انجام شوند.

  1.   

 


داستان سرگرمی طوطی و بقال

  • آپدیت
  • دسته بندی : داستان کوتاه نویسنده : m.eghbali تاریخ : شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۷

داستان سرگرمی طوطی و بقال

 طوطی و بقال


پروفایل در مورد خدا

  • آپدیت
  • دسته بندی : حرف دل با خدا نویسنده : m.eghbali تاریخ : دوشنبه ۳ دی ۱۳۹۷

خدا

خدا

خدا

خدا

 برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

پیشنهاد هدیه برای خانم ها

برای خرید هدیه باید به برخی نکات توجه داشته باشید. بعضی از خانم ها عاشق طلا و جواهرات هستند. این در حالی است که بعضی دیگر به پوشش خود اهمیت بیشتری می‌دهند. اما عده‌ای لوازم خانگی و صنایع دستی را بیش از موارد مذکور می‌پسندند. پس اگر می‌خواهید کادوی مناسبی تهیه کنید باید به خوبی از سلایق طرف مقابل با خبر باشید. در ادامه سعی خواهیم کرد ایده‌هایی را مطرح کنیم که برای همه‌ی خانم‌ها با طیف سنی گوناگون مفید باشد.

۱) طلا

طلا و جواهرات یک هدیه عالی برای خانم‌ها در همه‌ی سنین است. با توجه به نوع طلا و وزن آن، قیمت این هدیه متغیر و مناسب برای اغلب افراد است. شما می‌توانید با توجه به بودجه‌ی خود از یک دستبند سبک گرفته تا یک سرویس کامل را، خریداری کنید.

اغلب خانم ها از بین زیورآلات به طلا علاقه‌ی بیشتری دارند. اما اگر قیمت آن با بودجه‌ی شما سازگاری ندارد، می‌توانید از زیورآلات ارزان قیمت‌تر استفاده کنید. مهم این نیست که هدیه شما قیمت بالایی داشته باشد بلکه چیزی که اهمیت دارد این است که علاقه‌ی خود را به عزیزانتان، ثابت کنید.

 

۲) کتاب

اگر می‌خواهید برای کسی هدیه بگیرید که عاشق مطالعه است، قطعا بهترین انتخاب کتاب است. شاید کتاب بعضی افراد را خوشحال نکند اما کسانی هستند که بهترین هدیه را کتاب می‌دانند. هنگام خرید کتاب باید به چند نکته توجه کنید. اول اینکه ژانر مورد علاقه‌ی طرف مقابل را پیدا کرده و سعی کنید متوجه شوید از چه نوع کتاب‌هایی و یا از قلم چه نوع نویسندگانی، بیشتر لذت می‌برد. در مرحله‌ی بعد به دنبال جدیدترین اثر آن نویسنده باشید. به عنوان مثال جدیدترین رمان عاشقانه یک نویسنده برای کسانی که به رمان و قلم آن نویسنده علاقه دارند، یک هدیه بسیار جذاب است.

نکته‌ی مهم این است که هنگام خرید هدیه باید به علاقه و احساسات طرف مقابل فکر کنید تا علایق خود. شاید کتاب برای شما یک هدیه نامطلوب باشد اما ممکن است دیگران با آن خوشحال شوند.

 

۳) لوازم آرایشی

خانم‌ها تمایل دارند همیشه زیبا به نظر برسند. بنابراین صرفا به زیبایی‌های خدادادی خود اکتفا نمی‌کنند و اغلب از لوازم آرایشی استفاده می‌نمایند. البته این هدیه برای کسانی که تمایل بیشتری به آرایش دارند مناسب‌تر است. اما این را فراموش نکنید که هر خانمی در هر سنی که باشد حتما از لوازم آرایشی استفاده می‌کند.

هدیه

۴) ساعت مچی

برای کسانی که به وقت اهمیت می‌دهند. این هدیه علاوه بر اینکه کاربردی است می‌تواند جنبه تزیینی داشته باشد. در نتیجه ساعت یک هدیه جذاب برای خانم ها است.

هدیه

۵) سبد یا دسته گل

حتما نباید از یک هدیه گران قیمت استفاده کرد. گاهی می‌توان حتی با یک سبد گل و یا دسته‌ گل علاقه خود را به عزیزانمان ابراز کنیم.  البته می‌توانید در کنار هر هدیه‌ای که تهیه می‌کند از گل نیز استفاده نمایید. اما دسته‌ی گل به تنهایی هدیه ای مناسب برای کسانی است که احساس صمیمیت کمتری با آن‌ها می‌کنید. به عنوان مثال می‌توانید از سبد گل به عنوان هدیه تولد معلم و یا استاد خود استفاده نمایید.

 

۶) وسایل آشپزخانه

در خرید این هدیه باید بسیار دقت کنید. شاید خرید یک وسیله‌ی آشپزخانه مانند ماشین ظرف شویی برای مادرتان هدیه‌ی مناسبی باشد اما ممکن است همسرتان از این هدیه ناراحت شود. حداقل توصیه می‌شود که برای هدیه تولد همسرتان اقدام به خرید وسایل آشپزخانه ننمایید و آن را به مناسبت‌های دیگری موکول کنید.

یادآوری: هنگام خرید هدیه تولد فقط به احساس خود فکر نکنید بلکه علایق طرف مقابل را نیز در نظر بگیرید.

هدیه

۷) کیف مجلسی

هنگام خرید این هدیه بهتر است کیفی را تهیه کنید که با لباس‌های کسی که تولدش است، هماهنگ باشد. به طور کلی اگر قصد دارید برای تولد همسرتان کادو تهیه کنید، باید دقت بیشتری به خرج دهید.

 

۸) عطر و ادکلن

یک هدیه مناسب برای همه‌ی سنین و سلیقه‌ها. هنگام خرید عطر و یا ادکلن باید به سلیقه‌ی کسی که تولدش است توجه کنید. این که به ادکلن‌های خنک علاقه‌مند است یا گرم، عطرهای تلخ را بیشتر می‌پسندد یا شیرین بسیار مهم است. بهترین کار این است همان عطری را که همیشه استفاه می‌کند، برایش هدیه بگیرید.

 

۹) عروسک خرسی

این هدیه برای دختر بچه‌ها و البته برخی از خانم‌های پرشور که کودک درونشان فعال است، مناسب می‌باشد.

 

۱۰) فناوری جدید

می‌توانید با توجه به بودجه خود و نیاز طرف مقابل، از موبایل، لپتاپ، تبلت و پاوربانک به عنوان هدیه تولد استفاده کنید. طبیعی است که این هدایا برای خانم‌های جوان جذاب‌تر است.

 

۱۱) شال و روسری

هنگام خرید شال یا روسری باید به رنگ پوست و البته سلیقه‌ی طرف مقابل توجه کنید.

 

۱۲) اشیا تزیینی و دکوری

اشیایی از قبیل جا شمعی، گرامافون، گلدان‌های مصنوعی، ظروف تزیینی و مجسمه برای خانم‌هایی که به وسایل تزیینی علاقه مند هستند، می‌تواند هدیه‌ی مناسبی باشد.

 

۱۳) مسافرت

لزوما نباید هدیه‌ی شما یک کالا باشد. می‌توانید از راه‌های مختلفی طرف مقابل خود را خوشحال کنید. اگر همسر شما به سفر علاقه‌مند است. چرا یک سفر تفریحی و یا زیارتی را به عنوان کادوی تولد به او هدیه ندهید؟

 

۱۴) بلیط کنسرت

خواننده مورد علاقه‌ی همسر خود را شناسایی کنید. دقت کنید از چه سبک موسیقی و از چه خواننده‌ای بیشتر لذت می‌برد. سپس بلیط یکی از کنسرت‌های خواننده مورد علاقه‌ی او را تهیه کنید.

۱۵) عینک آفتابی

این هدیه کاربردی علاوه بر اینکه برای سلامت چشم در برابر اشعه‌ی خورشید مفید است، جنبه‌ی مد و زیبایی هم دارد. اما باید مراقب باشید که حتما از عینک آفتابی استاندارد استفاده نمایید. چرا که ضرر استفاده از عینک آفتابی غیر استاندارد به مراتب بیشتر از استفاده نکردن از عینک آفتابی است.

کادوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

 برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


تبلیغات متنی