سایت سرگرمی

سایت سرگرمی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
سه شنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۷

برای درمان گل مژه چه کنیم؟

  • آپدیت
  • دسته بندی : سلامت چشم نویسنده : m.eghbali تاریخ : سه شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۷

علت گل مژه چیست ؛ درمان خانگی گل مژه چشم

درمان گل مژه چیست , درمان گل مژه

گل مژه یکی از مشکلاتی است که در ناحیه پلک ها رخ می دهد و تقریبا هر فردی در طول زندگی یکبار این مشکل را تجربه می کند و به دنبال راه درمان گل مژه می افتد و در افراد نادری هم این مشکل بروز نمی کند و در پاسخ به این سوال که گل مژه چیست؟پاسخ روشنی در ذهن ندارند.

در مورد این مشکل چشمی باید بدانید که خطرناک نیست و تقریبا خود به خود هم رفع می شود و فقط درد و خارش گل مژه شاید کمی سخت باشد.

اگر در مورد علت گل مژه می خواهید بدانید باید گفت که آلودگی مهمترین علت بروز آن است که باید در این مورد دقت لازم را داشت و هیچ وقت با دست های آلوده چشم ها را نمالید و یا شب ها با آرایش نخوابید و حتما پلک ها را تمیز کنید.

 


چطور می­توانیم از شر گل مژه راحت شویم؟

در ابتدا در مورد گل مژه باید بدانید که این مشکل که به صورت یک برجستگی قرمز رنگ و متورم در حاشیه پلکدیده می شود ناشی از عفونت غدد است که در نزدیکی و در پایه مژه باز می شود و معمولا دردناک است و البته خطری برای بینایی فرد مبتلا هم ندارد. به طور معمول گل مژه در یک پلک اتفاق می افتد اما گاهی همزمان در هر دو پلک هم بروز می کند.

این مشکل در هر فردی ممکن است رخ دهد و یا در فردی برای چندبار در طول یک سال ممکن است بروز کند و در مقابل برای فرد دیگر، فقط یکبار رخ دهد.

علائم گل مژه

وقتی گل مژه روی پلک ایجاد می شود، ابتدا احساس درد خیلی کمی با قرمزی مشاهده می شود و با نشانه های دیگر هم همراه است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

  • یک برآمدگی قرمز رنگ کوچک روی پلک
  • احساس می کنید چیزی در چشم تان است
  • احساس حساسیت به نور دارید
  • پوسته پوسته شدن پلک
  • احساس خارش در اطراف چشم
  • اشک ریزش چشم

درمان خانگی گل مژه

اگرچه اکثر گل مژه ها خطرناک نیستن و ضرری ندارند و در حدود یک هفته خود به خود بهبود می یابند، اما خارش آن و قرمز شدن پلک باعث ایجاد ناراحتی در فرد می شود. روشهای درمان برای این مشکل وجود دارد، از جمله روش خانگی درمان گل مژه که به راحتی و با چند روش ساده می توانید از خارش و درد و تورم گل مژه رهایی یابید.

درمان گل مژه با طب سنتی , درمان گل مژه چشم

تمیز کردن پلک ها

وقتی که مشکل گل مژه برای شما پیش آمد، اولین کاری که شما در منزل می توانید انجام دهید، پاک کردن پلک های تان است. برای این کار، از شامپو بچه رقیق شده استفاده کنید و با استفاده از یک لیف نرم، پلک را ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید و بعد خشک کنید. قبل از این کار دست های خود را به خوبی بشویید، و از حوله مشترک دیگران برای خشک کردن پلک تان استفاده نکنید.

برای پاکسازی پلک می توانید از گزینه های دیگر هم استفاده کنید، از جمله از پدهای مرطوب کننده استفاده کنید که در داروخانه ها یافت می شود و نیازی به نسخه برای خرید آنها ندارید.

به این نکته دقت لازم را داشته باشید که حتما تا زمان برطرف شدن گل مژه از آرایش چشم های تان خودداری کنید. آرایش کردن چشم باعث پوشانده شدن گل مژه می شود و اجازه بهبود را به آن نمی دهد.

همچنین پیشنهاد می کنیم که از مواد آرایشی که تاریخ مصرف آنها گذشته است و یا قدیمی شده اند، استفاده نکنید. اگر از لنز بخصوص برای رفع مشکل ضعیفی چشم استفاده می کنید، سعی کنید تا بهبودی کامل ازعینک استفاده کنید.

کمپرس آب گرم

برای درمان سریع گل مژه در خانه، شما می توانید از کمپرس آب گرم در طول روز برای سه تا چهار بار آن هم به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استفاده کنید. کیسه های مخصوص برای کمپرس کردن وجود دارد اما اگر از این کیسه ها در دسترس نداشتید، می توانید از لیف تمیز حمام هم استفاده کنید. لیف را با آب گرم نه خیلی داغ مرطوب کنید و چشم تان را ببندید و لیف را روی آن بگذارید، دقت کنید که پلک را فشار ندهید، چون برای رفع مشکل گل مژه اصلا کار درستی نیست و درد و خارش را بیشتر می کند.

هدف از این روش درمان خانگی برای درمان گل مژه مانند درمان یک جوش است که به آرامی التهاب و عفونت آن خارج می شود. در حقیقت کمپرس آب گرم باعث می شود که عضله باز شود، و گل مژه تخلیه و درمان شود بدون اینکه به پلک آسیب برساند یا اینکه عفونت پخش شود. در صورتی که اگر با دست گل مژه را فشار دهید باعث منتشر شدن عفونت آن می شوید.

در ضمن سعی کنید استرس و نگرانی را از خودتان دور کنید و کارهایی مانند گوش دادن موسیقی را انجام دهید تا آرامش بر روح و روان شما مستولی شود و در نتیجه آرام آرام گل مژه هم در شما برطرف می شود.

احتیاط در مصرف داروها

استفاده از داروهایی مثل استامینوفن و ایبوپروفن روشهای مناسبی برای درمان گل مژه نیستند، پس در مصرف آنها جانب احتیاط را رعایت کنید.

در برخی اوقات که مشکل گل مژه طول می کشد و با درد هم همراه است، باید به پزشک مراجعه کرد تا با عمل جراحی آن را تخلیه کند.

مراجعه به پزشک متخصص

اگر موارد بالا در رفع مشکل شما جواب ندادند، توصیه می کنیم حتما به پزشک مراجعه کنید. در اکثر مواقع دکتر از پماد یا داروهای موضعی دیگر برای رفع این مشکل استفاده می کند.

دقت کنید که اگر مشکل گل مژه در شما بیشتر از یک هفته ادامه داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید چون اگر در این مورد بی توجهی کنید، این مشکل بینایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. به هر صورت زمانی که به پزشک مراجعه می کنید، دو راه وجود دارد یا دارو تجویز می شود و یا عمل جراحی صورت می گیرد.


بهترین روش درمان برای گل مژه در بزرگسالان و کودکان

در زمان بروز گل‌مژه‌های معمولی مصرف قطره‌های آنتی‌بیوتیک یا آنتی‌بیوتیک خوراکی اثر چندانی ندارد. اما در کودکان یا افرادی که گل‌مژه‌هایی بروز می کند که شدیدا ملتهب هستند، شاید نیاز باشد بنا به تشخیص چشم پزشک آنتی‌بیوتیک خوراکی جهت پیشگیری از گسترش عفونت به قسمتهای دیگر پلک مورد مصرف قرار گیرد. البته برای درمان راه دیگر هم وجود دارد و آن هم استفاده از یک پماد چشم ویژه گل مژه است که در داروخانه ها یافت می شود و یا می توان با نسخه پزشک مورد استفاده قرار داد.

درمان گل مژه با چای , درمان گل مژه در کودکان

روش پیشگیری از ابتلا به گل مژه

همیشه قبل از خواب، پلک های خودتان را از مواد آلوده و از مواد آرایشی پاک کنید و از استرس و اضطراب هم دوری کنید.

یکی از مهمترین علل بروز گل مژه تماس دست آلوده با چشم است که التهاب لبه پلک را به دنبال دارند که در نهایت باعث ایجاد گل‌مژه می‌شوند، البته این را هم باید بدانید که در اکثر افراد این مشکل در فصول سرد سال رخ می دهد، یعنی سرمای هوا در ایجاد گل مژه تاثیر زیادی دارد.

گل مژه در چه افرادی بیشتر بروز می کند؟

گل مژه در هر فردی آن هم در هر رده سنی ممکن است رخ دهد و در این مورد استثنایی وجود ندارد و در صورت وجود هر کدام از عللی مثل دست آلوده به چشم زدن، سردی هوا و… گل مژه امکان بروز دارد.


مرسوم ترین روشهای درمان گل مژه را بشناسید

درمان گل مژه با چای

چای یک از قدیمی ترین روشهای درمان برای مشکلات چشمی از قبیل گل مژه است. روش درمان گل مژه با چای به این صورت است که یک تکه پنبه را با چایی تقریبا سرد شده خیس کنید و ناحیه مورد نظر را به آرامی ماساژ دهید.

روش دیگر هم آن است که چای کیسه ای خیس شده در آب سرد را جایگزین کنید و با پنبه به آرامی گل مژه راشستشو دهید. پیشنهاد می کنیم که برای نتیجه بهتر از چای کیسه ای بابونه استفاده کنید.

درمان گل مژه با روغن کرچک

یکی دیگر از شیوه های طبیعی برای رفع مشکل گل مژه استفاده از روغن کرچک است که روشی است که در هر خانه ای به آسانی قابلیت کاربرد دارد؛ در این روش درمان شما به طور مستقیم و به صورت روزانه می توانید گل مژه را با این روغن ماساژ دهید و بهترین نتیجه را به دست آورید.

درمان گل مژه با آب سیر

سیر از جمله مواد غذایی است که خواص درمانی زیادی دارد از جمله یک تکه پنبه را با آب سیر آغشته کنید و در طول روز ۶ تا ۷ بار آن را به گل مژه بمالید و مطمئن باشید بهترین نتیجه را خواهید گرفت.

درمان گل مژه با سفیده تخم مرغ

از سفیده تخم مرغ هم برای درمان سریع گل مژه غافل نشوید. در این روش شما می توانید سفیده تخم مرغ بر روی یک تکه پارچه پنبه ای ریخته و آن را به محل مورد نظر بمالید. این کار را  ۳-۴ بار در روز تکرار کنید.

ما  سعی کرده ایم به طور جامع و کامل در مورد علت بروز گل مژه، درمان های گل مژه، پیشگیری از بروز گل مژه و روشهای خانگی درمان گل مژه برای شما صحبت کنیم که امیدواریم مورد استفاده تان قرار گیرد.

 


برای سلامتی امام زمان صلوات…


 


سلامت چشم و حرکات اصلاحی آن:

  • آپدیت
  • دسته بندی : سلامت چشم نویسنده : m.eghbali تاریخ : یکشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۷

حركات اصلاحي چشم انسان

 

 

 

گردآوری و ترجمه : محمد مشهدی (کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی)

این ورزشها برای همه در هر سن و سالی مناسبند.بخصوص افرادی که ساعات طولانی به مطالعه کتاب می پردازند یا از کامپیوتر استفاده می کنند . شما نیز حتی اگر اختلال بینایی نداشته باشید. از این ورزشها سود خواهید برد. این تمرینات با همه سادگی به‌ علت افزایش هماهنگی ماهیچه‌های چشم بسیار موثر هستند.   این ورزشها وحرکات  برای درمان اختلال خاصی نیستند، بلکه برای هماهنگ کردن و تصحیح دستگاه بینایی مفیدند
۱-  چرخش سرو گردن

قبل از انجام این ورزش باید یک نشانه برای خود درست کنید. برای این منظور روی یک کارت سفید به طول ۵ و عرض ۳ سانتیمتر یکی از حروف الفبا را بنویسید و آن را روبروی  چشم خود به دیوار بچسبانید و خود ۲متر با آن فاصله بگیرید و به حالت تعادل بایستید. . اینک درحالی که چشمانتان باز و نگاهتان به روی نشانه ثابت شده است، سرتان را در یک دایره کوچک بچرخانید. به تدریج در حالی که نشانه را همچنان به وضوح می‌بینید، می‌توانید دایره چرخش سر را بزرگتر کنید ولی ممکن است که مدت زیادی طول بکشد تا قادر به این‌ کار باشید.
می‌توان این تمرین را به مدت یک دقیقه در هر جهت انجام داد.

۲-  چرخش سرو گردن با چشم بسته

در حالی که ایستاده‌اید،‌ چشمان خود را به ‌آرامی ببندید و سر خود را سه‌ بار در جهت گردش عقربه ساعت و سه ‌‌بار برخلاف آن بچرخانید. سپس چشم خود را باز کنید و نگاه کنید اگر هیچگونه سرگیجه یا ناراحتی دیگر احساس نمی‌کنید، عمل گفته شده را سه ‌بار تکرار کنید. پس جمعا نه گردش سر را در هر جهت، برای مرتبه اول انجام داده‌اید. وقتی که توانستید این تعداد چرخش را به سادگی انجام دهید، به چرخش چهارم بپردازید.. هدف این است که در مجموع ۱۲ چرخش در هر جهت انجام دهید و هر بار پس از چهار بار چرخش چشمان را باز کنید. حرکات شما در ابتدا ممکن است کمی خشک باشد. حرکات را تا حد امکان نرم و کامل انجام دهید اما سعی کنید که فقط گردنتان بچرخد و تمام بدن خود را تاب ندهید.

 

۳ – چشمک منظم

بی‌آنکه چشمتان را از نشانه بردارید، بطور متناوب (اول چشم راست و سپس چشم چپ) روی‌هم رفته ۴۰ بار چشمک بزنید. در طول این تمرین قصد عمده این است که هدف همواره روشن و ثابت دیده شود. هرگاه به نظر رسید که نشانه کمی از جای خود می‌پرد یعنی چشم شما در یافتن محل نشانه خطا می‌کند. آن‌چه در این تمرین مهم است منظم انجام دادن آن است.

۴- چرخش کره چشم با چشمان بسته

همانطور که در حالت تعادل ایستاده‌اید، به آرامی چشمان خود را ببندید ویک ساعت  بزرگ را در ذهن خود مجسم کنید. سپس با چشم خود حرکت عقربه های این ساعت را دنبال کنید یعنی  چشم خود را درجهت حرکت عقربه ها بچرخانید مدت این تمرین یک دقیقه است (گردش چشمان به دنبال این نقطه باید چنان باشد که اگر شخص دیگری به شما نگاه کند چرخش کره چشم را در پس پلک‌ها ببیند).برای بار دوم چشم ها رادر خلاف جهت عقربه ها بچرخانید.

مهم نیست که از سمت  راست خود شروع کنید یا چپ، ولی از شما می‌خواهیم که جهت گردش دست خود را تغییر دهید. به این معنا که گاه چرخش نقطه رنگین خیالی را از راست به چپ و گاه از چپ به راست مجسم کنید. چرخش چشمان به دنبال نقطه رنگین در هر جهت باید یک دقیقه ادامه پیدا کند.

۵ – حرکت چشم ‌بسته در جهات چهارگانه

منظور از این تمرین تغییر وضعیت کره چشم است که باید با نظم مشخصی انجام شود. حرکت کره چشم باید چنان باشد که انگار با چشمان باز از یک جسم به جسم دیگر نگاه می‌کنیم. به حالت تعادل بایستید و چشمان خود را ببندید. سپس با نظم مشخص چشمان خود را تا آنجا که مقدور است به راست، چپ، بالا و پایین حرکت دهید. اگر یکی از افراد خانواده جهت حرکت را با صدای بلند برایتان تکرار کند و مثلا بگوید راست،‌ چپ،‌ بالا، پایین سودمند است. این تمرینهارامی توانید به مدت دو دقیقه و تا دوبار در روز انجام دهید.

۶- ماساژ چشم

به مدت  چند دقیقه چشمهای خود را ببندید، دو انگشت را روی پلک چشم قرار دهید و ۵ بارمردمک چشم را داخل حدقه چشم بچرخانید.سپس با ثابت کردن مردمک، با دست اطراف آنرا مالش دهید.

اینک این پرسش پیش می‌آید که آیا این تمرینهای ساده، واقعا بینایی را بهبود می‌بخشند؟ پاسخ این پرسش مثبت است. البته همانطور که گفته شد این ورزشها هیچ اختلال یا بیماری خاصی را درمان نمی‌کنند ولی به ماهیچه‌های چشم هماهنگی می‌بخشند و اختلالهای ناشی از ناهماهنگی ماهیچه‌های چشم را ممکن است منجر به اختلال در تطابق شوند از بین می‌برند. در واقع همانگونه که شنا عضلات بدن را قوی می‌کند، این تمرینها نیز دستگاه بینایی را تقویت می‌کنند. البته این تمرینها زمانی واقعا اثر می‌بخشد که بطور مرتب و مداوم انجام شوند.

  1.   

 



تبلیغات متنی